❇️m 【黒酢で疲労回復効果❗️】

おはようございます。

その２黒酢で疲労回復効果

アミノ酸（ロイシン・イソ

ロイシン・バリン）が黒酢

には含まれていて運動後の

疲労回復などに役立ちます。

持久力のアップにも効果が

あるとされていて、運動前

に飲むことも有効だそうです。

さらに、黒酢に含まれてい

るクエン酸やポリフェノー

ルは筋肉痛を和らげ、疲労

を取り除いてくれるとも言

われています。

今日も元気で頑張りましょう❗️

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